1.准备食材
2.银耳凉水泡发3个小时以上,撕小朵洗净待用
3.雪梨去皮切成小块
4.银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟
5.加入冰糖炖十分钟
6.加入雪梨
7.加入枸杞继续炖
8.大约1个小时左右浓稠后即可盛出食用
冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。预防中暑,但脾胃虚弱者不宜多食
秋天的糖水,冰糖雪梨银耳羹
来自雁门清高
来自东方厨醋
来自婉儿厨房
松糕,是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食;它…
高压锅炖鸡做起来既简单又美味,是秋季养生的良品。从营养学的角…
在当今社会,人们越来越注意对身体的保养了。尤其近年用中药来进…
羊肉汤,闻起来味道飘香四溢香醇美好,吃起来羊肉的肉质非常的有…