帅帅的小厨
2018-03-07
1.准备好主要食材，南瓜，西兰花及米粉。
2.将南瓜切片，西兰花切成小朵备用。
3.锅中倒入适量的水，待水烧开后倒入备好的西兰花戳水。
4.锅中滴入两滴橄榄油，倒入南瓜炒一分钟狗盛起备用。
5.锅中倒入适量的水，待水开后放入南瓜。蒸15分钟。
6.待南瓜蒸至8成熟时放入戳水好的西兰花。礼物蒸5分钟即可。
7.待南瓜和西兰花蒸熟后倒入辅食研磨器中捣碎成泥备用。
8.米粉中加入适量的开水，搅拌均匀。
9.将捣碎的南瓜西兰花泥倒入米粉中。
10.待米粉和南瓜西兰花泥搅拌均匀后即可。
无
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