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清凉的日式茶泡饭

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清凉的日式茶泡饭

清凉的日式茶泡饭

日式茶泡饭是一种简单,清凉的菜肴,它对于每天上班的人们来说极其方便,对于学生族来说也很方便,节约时间,茶有利用肠胃吸收蠕动,对人的消化非常好,所以很多时候都提倡喝茶,茶泡饭简约方便,制作也不难所以,这么简单的步骤,你还不行动吗。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
清凉的日式茶泡饭做法图解1)

1.针式海苔,如果没有的小伙伴可以用普通的海苔片,剪成细条就可以了

步骤二
清凉的日式茶泡饭做法图解2)

2.本来想用炒熟的小黄豆,但正好油炸了花生米,就用这个吧,这样才能体现茶泡饭的随意性嘛~

步骤三
清凉的日式茶泡饭做法图解3)

3.准备好一碗米饭,冷饭、热饭都可以哦

步骤四
清凉的日式茶泡饭做法图解4)

4.三文鱼切块、洗净,厨房纸吸干水份,摆放在米饭上,造型随意

步骤五
清凉的日式茶泡饭做法图解5)

5.在米饭上撒上少许针式海苔,也可以再撒一些炒熟的白芝麻

步骤六
清凉的日式茶泡饭做法图解6)

6.撒上少许葱花装饰

步骤七
清凉的日式茶泡饭做法图解7)

7.放上花生米

步骤八
清凉的日式茶泡饭做法图解8)

8.我用的是普洱茉莉,有清淡的花香,记得不要用温热的茶水,所以一定要等米饭准备工作都完成后再泡,一定要烫烫的茶水来泡才好吃~

步骤九
清凉的日式茶泡饭做法图解9)

9.吃之前把热茶倒进去,浸没米饭的一半高度即可

1.因为茶泡饭是懒人的料理,所以食材都是用手边现有的,如果特地买了材料来做,那就失去茶泡饭的意义咯。2.茶水一定要滚烫、一定要滚烫、一定要滚烫。重要的事说3遍。然后慢慢沿着碗边倒入,浸没米饭一半的高度为宜。3.冷饭or热饭,这都可以4.三文鱼有人爱吃煎过的,但我只爱吃刺身,三文鱼一旦受热,肉质就变老了。但小伙伴们也可以用其他食材代替。

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