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美味肥牛火锅

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美味肥牛火锅
爱做饭的小子 2017-03-23

美味肥牛火锅

肥牛是一种具有高密度的食物, 美味且有营养,不仅能提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙等微量元素,还可以提供每日所需的维生素B族。是叶酸、维生素B族和核黄素等的最佳摄入方式 。吃肥牛既可以配海鲜又可以配青菜。海鲜中富含大量的蛋白质、铁、维生素,使得营养更丰富易吸收。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味肥牛火锅做法图解1)

1.各种配料炒下鸡肉

步骤二
美味肥牛火锅做法图解2)

2.放入高压锅

步骤三
美味肥牛火锅做法图解3)

3.加适量的水,高汤配好了

步骤四
美味肥牛火锅做法图解4)

4.准备冻豆腐

步骤五
美味肥牛火锅做法图解5)

5.豆腐和豆皮

步骤六
美味肥牛火锅做法图解6)

6.肥牛卷

步骤七
美味肥牛火锅做法图解7)

7.青菜

步骤八
美味肥牛火锅做法图解8)

8.放到锅里煮就可以了

步骤九
美味肥牛火锅做法图解9)

9.肥牛要烫熟,变色马上捞起来,时间长就老了嚼不动

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