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开胃蒜酱拌茄子

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开胃蒜酱拌茄子
弱水小小厨 2017-06-26

开胃蒜酱拌茄子

接下来为大家介绍一道百吃不厌蒜酱拌茄子。用油少,防止三高。大蒜配茄子蒜泥有杀菌抗癌的功效加热时间短,营养损失少。是一道有食欲的、最适合夏天食用,营养健康家常小菜。茄子味道较清淡,配搭浓香的香辣蒜蓉酱煮就最惹味了还有清热活血的功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
开胃蒜酱拌茄子做法图解1)

1.香菜洗净

步骤二
开胃蒜酱拌茄子做法图解2)

2.切碎

步骤三
开胃蒜酱拌茄子做法图解3)

3.茄子洗净入锅蒸熟

步骤四
开胃蒜酱拌茄子做法图解4)

4.大蒜去皮洗净切碎

步骤五
开胃蒜酱拌茄子做法图解5)

5.加入少量香醋,加入酱香鲜酱油,点点橄榄油拌匀

步骤六
开胃蒜酱拌茄子做法图解6)

6.蒸熟的茄子晾凉撕成条状码盘

步骤七
开胃蒜酱拌茄子做法图解7)

7.上边撒上香菜,倒入调好的蒜酱拌匀,OK!棒棒哒!

大蒜一定要切的细细碎碎的才好吃,调料随自己喜好的口味调整。

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