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养生的红豆薏米养生汤

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养生的红豆薏米养生汤
美美的小桌 2017-06-29

养生的红豆薏米养生汤

红豆薏米养生汤是一道营养的滋补汤。红豆薏米我想很多人都知道他俩的结合就是去水肿和祛湿的吧,所以如果想要祛湿减肥的女孩子就可以尝试着做这个了。毕竟做一次就可以喝很久。剩下的汤可以放进冰箱,冰镇过,那味道也是极爽的。在夏天就需要这样一碗营养又凉爽的汤。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
养生的红豆薏米养生汤做法图解1)

1.红豆和薏米淘洗干净,浸泡约3小时

步骤二
养生的红豆薏米养生汤做法图解2)

2.将泡好的红豆薏米倒入锅中,填入足量水

步骤三
养生的红豆薏米养生汤做法图解3)

3.按“菜单”键选择“砂锅粥”,程序所需时间2:30

步骤四
养生的红豆薏米养生汤做法图解4)

4.莲子和百合一起洗净后放入温水中浸泡1小时

步骤五
养生的红豆薏米养生汤做法图解5)

5.泡好之后摘洗干净

步骤六
养生的红豆薏米养生汤做法图解6)

6.待程序进行至1:00时,将泡发的莲子百合倒入锅中继续煮

步骤七
养生的红豆薏米养生汤做法图解7)

7.程序进行至0:30时,加入冰糖继续熬煮

步骤八
养生的红豆薏米养生汤做法图解8)

8.程序结束后会有蜂鸣器鸣响提示,揭盖即可盛出食用

1.红豆和薏米不易熟,提前浸泡后再煮,口感更好;2.红豆薏米有祛湿功效,但需要注意的是,一定不要加入大米,大米含有大量湿气,加入会影响红豆薏米的功效;3.没有这个电炖锅可以用家里的砂锅,大火煮开之后转小火熬煮即可;

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