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宝宝辅食

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宝宝辅食
汤圆加糖 2017-03-09

宝宝辅食

宝宝的饮食是妈妈最头疼的事情,小宝宝不但胃口不好还很挑食,妈妈既要让宝宝吃点他们能接受的又要让他们有营养吸收。宝宝的味蕾是很脆弱也是很敏感的,妈妈在做食物的时候一定要选择清淡的食物。我一般选择主材料是西兰花,因为西兰花的营养价值比较高,能很好的被宝宝吸收。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
宝宝辅食做法图解1)

1.准备好主要食材,大米,小米及西兰花。

步骤二
宝宝辅食做法图解2)

2.将小米及大米洗净,锅中倒入适量的水。大火煮30分钟后改为文火炖20分钟。

步骤三
宝宝辅食做法图解3)

3.将西兰花洗净,锅中倒入适量的水,待水烧开后将西兰花倒入锅中戳水。

步骤四
宝宝辅食做法图解4)

4.待西兰花戳水好后放入研磨器中捣碎备用。

步骤五
宝宝辅食做法图解5)

5.将捣碎的西兰花倒入煮好的粥中继续小火慢炖。

步骤六
宝宝辅食做法图解6)

6.待锅中的粥慢慢煮至粘稠后即可。

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