1.准备好主要食材,大米,小米及西兰花。
2.将小米及大米洗净,锅中倒入适量的水。大火煮30分钟后改为文火炖20分钟。
3.将西兰花洗净,锅中倒入适量的水,待水烧开后将西兰花倒入锅中戳水。
4.待西兰花戳水好后放入研磨器中捣碎备用。
5.将捣碎的西兰花倒入煮好的粥中继续小火慢炖。
6.待锅中的粥慢慢煮至粘稠后即可。
炖
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