浅笑厨海
2018-01-12
1.准备好食材
2.西兰花用刀削成小块
3.冷水下锅，放半小勺盐，烧开就好
4.倒出沥干水分，大蒜切末
5.锅中倒少量的油，放入蒜末爆香，在倒入西兰花翻炒
6.放点盐翻炒，再放点鸡精炒几下，就可以装盘了。
西兰花在水中煮的时候放点盐可以保存西兰花本身的青绿，而且冷水下锅，烧开就可以，随便炒一下就可以吃了，香香脆脆的。油不用放太多，这样吃着很清爽。
西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含…
土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发…
大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，…
清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，…
蒜香西兰花