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坚果炒饭

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坚果炒饭
秋天到菜儿绿 2018-01-19

坚果炒饭

坚果炒饭是以坚果和米饭为原料,鲜香可口,是一道很受人喜欢的美味,适合当正餐或宵夜食用,含有人体所需要的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胆固醇、微量元素、氨基酸、维生素、矿物质等十分丰富的营养,是一道既好吃又有营养的美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
坚果炒饭做法图解1)

1.松子、腰果,核桃清洗干净,控干水分。 起油锅,加入色拉油,加入洋葱碎、松子、腰果、核桃碎,翻炒均匀。

步骤二
坚果炒饭做法图解2)

2.加入高汤(我的高汤比较咸所以不用加盐了,如果你的是自己煮的高汤要适当加盐),翻炒一会,看到坚果变色,慢慢膨大。

步骤三
坚果炒饭做法图解3)

3.加入米饭,翻炒均匀即可。

1、坚果类比较有营养不过要注意不要多吃哟,会发福滴。

2、坚果的颗粒要越小口感越好。

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