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水笋炒肉丝

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水笋炒肉丝

水笋炒肉丝

水笋炒肉丝是我老婆喜欢吃的菜这道菜很好吃,主要就是水笋肉丝水笋含有蛋白质?脂肪?糖类?维生素胡萝卜素和矿物质,具有清湿热?解毒和催乳的作用在锅里炒一下吃起来也不油不腻超好吃的健康美味,也是产后月子餐最好的佳肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
水笋炒肉丝做法图解1)

1.将梅花肉切片,再切丝。

步骤二
水笋炒肉丝做法图解2)

2.放入胡椒粉、鸡粉、蒸鱼豉油,拌匀。

步骤三
水笋炒肉丝做法图解3)

3.腌20分钟左右。

步骤四
水笋炒肉丝做法图解4)

4.将水笋洗干净。

步骤五
水笋炒肉丝做法图解5)

5.切片。

步骤六
水笋炒肉丝做法图解6)

6.切好葱段、蒜蓉。

步骤七
水笋炒肉丝做法图解7)

7.热锅、倒油,加入葱白、蒜蓉,炒出香味。

步骤八
水笋炒肉丝做法图解8)

8.加入肉丝,翻炒几下,倒入蒸鱼豉油,炒至略变色。

步骤九
水笋炒肉丝做法图解9)

9.加入水笋,翻炒一会。

步骤十
水笋炒肉丝做法图解10)

10.加入清汤(或清水)翻炒,盖上锅盖,焖2分钟。

步骤十一
水笋炒肉丝做法图解11)

11.加入适量盐,翻炒。

步骤十二
水笋炒肉丝做法图解12)

12.加入适量豉油,翻炒。

步骤十三
水笋炒肉丝做法图解13)

13.加入葱段,翻番均匀。

步骤十四
水笋炒肉丝做法图解14)

14.上菜咯。

1、肉丝要提前腌20分钟才入味。2、建议用五花肉来炒这道菜更美味。

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