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健康的养生粗粮粥

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健康的养生粗粮粥
餐中尤物 2017-07-07

健康的养生粗粮粥

健康的食物很多的但是有点 时候人们宁愿吃不健康的食物,就是因为其实有时候健康的食物光是健康了,就不是很注重好吃,所以希望大家都尝试一下养生粗粮粥,就是一道又好吃的又健康营养的食物,值得大家尝试一下,并且可以当早餐吃的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康的养生粗粮粥做法图解1)

1.所有主料除江米外,加水泡两个小时以上

步骤二
健康的养生粗粮粥做法图解2)

2.锅中加满水,放入除江米外的其他主料。大火烧开转小火煮至大红豆熟,放入江米小火慢煮

步骤三
健康的养生粗粮粥做法图解3)

3.粥煮至粘稠加入冰糖,糖化即可关火

步骤四
健康的养生粗粮粥做法图解4)

4.出锅

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