返回

酸奶银耳水果羹

首页 > 菜谱 > 酸奶银耳水果羹> 酸奶银耳水果羹
酸奶银耳水果羹
米栗儿 2017-07-09

酸奶银耳水果羹

追求完美身材的这个现实社会,我们特别在意身材上的塑形,这也相应在饮食方面严格要求了,这一道美食绝对满足你在健康塑身方面的要求,酸奶银耳水果羹用酸奶喝银耳来作为主食,减肥塑身的低热量食物,不仅有利于肠胃的蠕动健康还能在满足营养需求的同时,清热解暑,是这个炎炎夏日的不二之选。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
酸奶银耳水果羹做法图解1)

1.准备材料。

步骤二
酸奶银耳水果羹做法图解2)

2.自制酸奶: 1)酸奶桶洗净。

步骤三
酸奶银耳水果羹做法图解3)

3.2)锅里烧开水,将酸奶机桶以及用到的勺子等工具,开水里烫1分钟。

步骤四
酸奶银耳水果羹做法图解4)

4.3)控干水份,酸奶机桶里加入纯牛奶、白糖、普泽益生菌酸奶发酵剂拌匀。

步骤五
酸奶银耳水果羹做法图解5)

5.盖上盖,放入酸奶机里,通电,8-10个小时以后就可以了。

步骤六
酸奶银耳水果羹做法图解6)

6.银耳用水泡开,撕成小块。

步骤七
酸奶银耳水果羹做法图解7)

7.锅里加入水,和银耳,煮到黏稠状

步骤八
酸奶银耳水果羹做法图解8)

8.然后加入冰糖拌匀,晾凉。

步骤九
酸奶银耳水果羹做法图解9)

9.将木瓜、苹果、梨切小丁

步骤十
酸奶银耳水果羹做法图解10)

10.做好的酸奶,稠稠的,看着都很好喝。

步骤十一
酸奶银耳水果羹做法图解11)

11.再加入银耳

步骤十二
酸奶银耳水果羹做法图解12)

12.加入酸奶,拌匀。

1、滋润肠道,增进食欲。2、酸奶机桶和用具都要消毒一下。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >