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自制美食明油笋干菜煮茭白

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自制美食明油笋干菜煮茭白
菜也疯狂 2017-06-28

自制美食明油笋干菜煮茭白

明油笋干菜煮茭白是笋干和茭白做成的美食,比较好吃,这款美食的口感不错,所以大家都爱吃,对身体比较好的一款美食哟,非常适合大家多吃的一款美食,这款美食含有丰富的维生素等营养物质,还可以含有膳食纤维,对于肠胃的调理比较有好处
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解1)

1.食材图

步骤二
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解2)

2.笋干菜泡入清水涨发

步骤三
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解3)

3.茭白剥白称重是202g

步骤四
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解4)

4.冲洗后切成滚刀块

步骤五
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解5)

5.直接倒入锅内,加清水半碗大火煮

步骤六
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解6)

6.笋干菜捞出

步骤七
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解7)

7.加入到锅里

步骤八
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解8)

8.煮开后加食盐适量

步骤九
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解9)

9.加三勺橄榄油,

步骤十
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解10)

10.七八分钟后关火,可加少许味精(我这点也没放完)

步骤十一
自制美食明油笋干菜煮茭白做法图解11)

11.出锅入盘即可

1,笋干菜就是晒干菜时同时加晒了笋片而成。加纯干菜也一样。2,咸淡根据个人口味增减食盐。3,用橄榄油蒸煮比煎炒好。

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