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野生银银菜咸汤

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野生银银菜咸汤
炒茄子久久 2017-07-06

野生银银菜咸汤

野生银银菜咸汤,银银菜就是野生的苋菜,它含有丰富的多种维生素和矿物质能丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力。所含钙的含量是鲜蔬菜中的佼佼者。也适宜于妇女和老年人食用,对牙齿和骨骼生长可起到促进作用;苋菜对于维持正常心肌活动,促进凝血也大有好处。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
野生银银菜咸汤做法图解1)

1.银银菜洗净,麦扁备好

步骤二
野生银银菜咸汤做法图解2)

2.然后把麦扁和清水放入砂锅中煮开后转小火焖10分钟

步骤三

3.银银菜切碎,最后放入砂锅中煮开关火

步骤四
野生银银菜咸汤做法图解4)

4.然后放入2勺盐搅拌均匀即可

步骤五
野生银银菜咸汤做法图解5)

5.夏天喝美美哒

银银菜一般长在马路边上,有很多灰尘,需要提前浸泡一下

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