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美味的滋补黑鱼汤

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美味的滋补黑鱼汤
小饭馆馆 2017-07-06

美味的滋补黑鱼汤

滋补黑鱼汤是一道美味的家常菜,注意切鱼片时顺着鱼身竖切,鱼肉嫩不像牛肉切断面,不然烹饪时鱼肉表面不光滑。黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,所含的蛋白质高,特别是在经过手术之后,吃它可以促进伤口愈合,具有非常丰富的营养价值哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的滋补黑鱼汤做法图解1)

1.黑鱼宰杀干净备用。调料准备好。

步骤二
美味的滋补黑鱼汤做法图解2)

2.黑鱼切段,葱姜切好。

步骤三
美味的滋补黑鱼汤做法图解3)

3.锅中加少许油放入黑鱼段煎至。

步骤四
美味的滋补黑鱼汤做法图解4)

4.鱼肉变白关火。

步骤五
美味的滋补黑鱼汤做法图解5)

5.汤锅中水烧开,加入葱姜。

步骤六
美味的滋补黑鱼汤做法图解6)

6.把黑鱼放入。

步骤七
美味的滋补黑鱼汤做法图解7)

7.撇去浮沫。

步骤八
美味的滋补黑鱼汤做法图解8)

8.在加入料酒。

步骤九
美味的滋补黑鱼汤做法图解9)

9.加盖中火继续炖煮20-30分钟。

步骤十
美味的滋补黑鱼汤做法图解10)

10.汤汁雪白捞出葱姜。

步骤十一
美味的滋补黑鱼汤做法图解11)

11.加入盐调味。

步骤十二
美味的滋补黑鱼汤做法图解12)

12.在加入白胡椒粉。

步骤十三
美味的滋补黑鱼汤做法图解13)

13.放入香菜和枸杞关火。

鱼汤要想奶白,要加开水大火炖煮。水要一次性加足,不要中途加水,以免影响鱼汤的鲜美。

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