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好吃的蒜泥蚝油秋葵

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好吃的蒜泥蚝油秋葵
白灼花心才 2017-07-12

好吃的蒜泥蚝油秋葵

如果家里有胃不舒服的朋友,我告诉大家一款好吃的蒜泥蚝油秋葵。秋葵含有果胶,可以帮助治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃的功效,所秋葵被是人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有效的呢。秋葵在沸水里煮几分钟是可以去掉涩味的,凉拌起来最好吃的,再搭配这蒜蓉起来口感是最好最脆的!
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的蒜泥蚝油秋葵做法图解1)

1.洗好,去蒂

步骤二
好吃的蒜泥蚝油秋葵做法图解2)

2.开水里煮个五分钟,捞出放至室温

步骤三
好吃的蒜泥蚝油秋葵做法图解3)

3.每个一切为二,装盘

步骤四
好吃的蒜泥蚝油秋葵做法图解4)

4.调制酱料!(先前准备的蒜瓣,酱油,蚝油,醋,麻油搅拌均匀)最后浇在装盘的秋葵上即可食用!

步骤五
好吃的蒜泥蚝油秋葵做法图解5)

5.浇盖在秋葵上

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