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美味牛奶胚芽馒头

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美味牛奶胚芽馒头
米栗儿 2017-07-13

美味牛奶胚芽馒头

牛奶胚芽馒头比起普通的白馒头口感更粗糙,但更香更有嚼劲,而且不像普通馒头只含淀粉,只会长胖,牛奶胚芽馒头更健康营养,虽然比较不招人喜欢,可却是确确实实的营养好食品,健康比起什么都是极其重要的,不要只享受普通馒头的香甜柔软,健康的才是主流。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味牛奶胚芽馒头做法图解1)

1.用料

步骤二
美味牛奶胚芽馒头做法图解2)

2.将200克面粉与酵母,牛奶一起倒入面包桶

步骤三
美味牛奶胚芽馒头做法图解3)

3.放入面包机,卡紧,选择和面程序,设定为25分钟,启动

步骤四
美味牛奶胚芽馒头做法图解4)

4.倒计时到15分钟时,加入小麦胚芽

步骤五
美味牛奶胚芽馒头做法图解5)

5.倒计时到5分钟时,搅拌均匀,停机

步骤六
美味牛奶胚芽馒头做法图解6)

6.取出面包桶,套紧保鲜袋,发酵1小时

步骤七
美味牛奶胚芽馒头做法图解7)

7.面团长大

步骤八
美味牛奶胚芽馒头做法图解8)

8.取出,加入50克面粉,

步骤九
美味牛奶胚芽馒头做法图解9)

9.揉匀

步骤十
美味牛奶胚芽馒头做法图解10)

10.搓成长条

步骤十一
美味牛奶胚芽馒头做法图解11)

11.切成5等分

步骤十二
美味牛奶胚芽馒头做法图解12)

12.滚圆

步骤十三
美味牛奶胚芽馒头做法图解13)

13.放入蒸锅,醒发30-40分钟

步骤十四
美味牛奶胚芽馒头做法图解14)

14.冷水起蒸,上汽后大火蒸15分钟左右

步骤十五
美味牛奶胚芽馒头做法图解15)

15.熟透后熄火

步骤十六
美味牛奶胚芽馒头做法图解16)

16.取出晾凉

1、加入小麦胚芽的馒头口感较粗,可根据自己喜好调整添加量。2、馒头蒸好后不要马上出锅,关火虚蒸3-5分钟,可避免表皮起皱。

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