笨笨妈的厨房 2018-03-21

主料

• 鲜虾100
• 鲜带子100
• 鲜鱿鱼100
• 青柠檬1个
• 嫩豆苗尖50
• 意大利蝴蝶面150
• 小西红柿100

辅料

• 番茄酱适量
• 盐适量
• 橄榄油适量
• 迷迭香适量
• 黑胡椒适量

步骤一

1.鲜虾洗净，鲜鱿鱼去膜，斜刀打上花刀

步骤二

2.意大利蝴蝶面用水煮透

步骤三

3.将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出

步骤四

4.意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄榄油烤出香味和花纹

步骤五

5.用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进少许青柠檬汁拌匀制成沙拉酱汁

步骤六

6.将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放在盘中用挤奶油的带子均匀的挤上沙拉酱汁即可

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