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好吃的清炒西兰花

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好吃的清炒西兰花
甜味饭菜 2017-08-02

好吃的清炒西兰花

清炒西兰花,顾名思义是一道比较常见的健康的菜品。许多减肥的女性都会选择做清水西兰花来吃,主要就是因为西兰花的营养价值颇高,但是有没有特别多的油在里面,而这道清炒西兰花就很适合女性做来吃,又养颜又减肥,还非常的健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的清炒西兰花做法图解1)

1.准备好洗净的西兰花和蒜末

步骤二
好吃的清炒西兰花做法图解2)

2.在锅里放入两餐油(猪油和菜油),两餐油炒出来更香

步骤三
好吃的清炒西兰花做法图解3)

3.放入蒜末煸香

步骤四
好吃的清炒西兰花做法图解4)

4.放入西兰花翻炒片刻,撒盐、虾皮粉,翻炒均匀。

步骤五
好吃的清炒西兰花做法图解5)

5.装盘

西兰花很容易变黄,买回来尽早下锅!油要多放些,西兰花很吃油!

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