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营养山药洋葱烩肉片

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营养山药洋葱烩肉片
酸奶小菜心 2017-07-11

营养山药洋葱烩肉片

营养山药洋葱烩肉片荤素搭配,既有荤菜的油脂,又有素菜的清香。二者皆不可抛。吃起来既不会感觉太油腻,也不会感觉太乏味。荤素搭配,不但能同时补充维生素,还能补充蛋白质和脂肪。非常的省时省力,是懒人和上班族的不二之选哦。快来试一试吧。
准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养山药洋葱烩肉片做法图解1)

1.猪后座肉切片,并用少许淀粉和适量料酒搅匀腌制二十分钟。

步骤二
营养山药洋葱烩肉片做法图解2)

2.铁棍山药去皮切寸段并泡入清水中。

步骤三
营养山药洋葱烩肉片做法图解3)

3.洋葱切窄片。

步骤四
营养山药洋葱烩肉片做法图解4)

4.锅中放油烧热下入肉片快速煸炒至变色。

步骤五
营养山药洋葱烩肉片做法图解5)

5.下入洋葱煸匀后加入少许味极鲜酱油炒匀。

步骤六
营养山药洋葱烩肉片做法图解6)

6.加入山药翻匀。

步骤七
营养山药洋葱烩肉片做法图解7)

7.加入适量盐开水煸匀后盖盖焖约五分钟至汁半干即可关火。

步骤八
营养山药洋葱烩肉片做法图解8)

8.盛出享用。

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