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家常菜干锅菜花

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家常菜干锅菜花
营养食府 2018-02-24

家常菜干锅菜花

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
家常菜干锅菜花做法图解1)

1.菜花冲洗干净,掰成小瓣,用盐水泡起来

步骤二
家常菜干锅菜花做法图解2)

2.鸡脯肉洗净切片

步骤三
家常菜干锅菜花做法图解3)

3.蒜拍碎姜切片

步骤四
家常菜干锅菜花做法图解4)

4.油锅烧热姜蒜下锅爆香

步骤五
家常菜干锅菜花做法图解5)

5.下肉翻炒,放盐,酱油,豆瓣酱翻炒,尽量炒干点

步骤六
家常菜干锅菜花做法图解6)

6.把肉推到锅边,大火下菜花,停30秒后翻炒,

步骤七
家常菜干锅菜花做法图解7)

7.盖上锅盖焗30秒

步骤八
家常菜干锅菜花做法图解8)

8.翻炒均匀后就可以出锅了

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