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营养小河虾毛豆子冬瓜汤

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营养小河虾毛豆子冬瓜汤
红豆儿 2017-07-11

营养小河虾毛豆子冬瓜汤

小河虾毛豆子冬瓜汤是一道以小河虾和毛豆为主要食材熬成的汤,味道鲜香。熬煮营养的汤品可以说是人们日常生活的家常便饭了。今天小编就教大家这一道营养汤品。那就是小河虾毛豆子冬瓜汤,这道汤不仅可于去除湿气,缓解骨质疏松都有一定效果。尤其适合冬天喝。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解2)

2.河虾剪去虾芒,漂净。

步骤三
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解3)

3.冬瓜洗净,去皮去囊,切厚片.

步骤四
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解4)

4.毛豆子放入油锅炒至转色,盛出.

步骤五
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解5)

5.河虾放入油锅炒至转色,盛出.

步骤六
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解6)

6.锅里油热,放入冬瓜稍微煸炒一下,

步骤七
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解7)

7.放入适量清水,放入毛豆子,

步骤八
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解8)

8.放入河虾,加姜片,料酒,

步骤九
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解9)

9.中火煮至冬瓜熟,加盐调味,

步骤十
营养小河虾毛豆子冬瓜汤做法图解10)

10.撒些葱花即可.

1、冬瓜不要切的太薄。2、毛豆子与河虾先炒一下再煮,味道会比较好。

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