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营养的牛肉山药龙须面

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营养的牛肉山药龙须面
食尚 2017-08-23

营养的牛肉山药龙须面

今天给大家介绍的又是一道美味含有有营养的面食,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,而山药具有滋养强壮,助消化,止泻的功效。所以当山药和牛肉一起煮龙须面时,就非常有营养了,而且还非常美味哟。而且这道牛肉山药龙须面不难,很容易上手哟。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的牛肉山药龙须面做法图解1)

1.按食用量及面条机的建议用量,准备好一杯面粉,200克

步骤二
营养的牛肉山药龙须面做法图解2)

2.将面粉倒入面条机的桶中,盖上盖子,接通电源

步骤三
营养的牛肉山药龙须面做法图解3)

3.按配比准备好70克清水

步骤四
营养的牛肉山药龙须面做法图解4)

4.启动面条机后,按要求放上水杯不,长长细细的龙须面很快压好啦

步骤五
营养的牛肉山药龙须面做法图解5)

5.压好的面条如果很快就用,可在室内放置一段时间,如果当时不吃,可以放在保鲜袋中,冰箱冷藏保存

步骤六
营养的牛肉山药龙须面做法图解6)

6.提前卤好的牛肉,取适量

步骤七
营养的牛肉山药龙须面做法图解7)

7.几根韭菜准备好,清洗干净

步骤八
营养的牛肉山药龙须面做法图解8)

8.牛肉切片,备用

步骤九
营养的牛肉山药龙须面做法图解9)

9.韭菜切末,备用

步骤十
营养的牛肉山药龙须面做法图解10)

10.山药削外皮,放在清水中浸泡,防止氧化变黑

步骤十一
营养的牛肉山药龙须面做法图解11)

11.焯水后,过凉水,再沥干水备用

步骤十二
营养的牛肉山药龙须面做法图解12)

12.面碗中倒入适量的酱油、香油,撒上韭菜末,搅拌均匀

步骤十三
营养的牛肉山药龙须面做法图解13)

13.龙须面入开水锅中,略微煮煮便熟了

步骤十四
营养的牛肉山药龙须面做法图解14)

14.将面条直接捞入面碗中,再舀上一些面汤,搅拌均匀

步骤十五
营养的牛肉山药龙须面做法图解15)

15.摆上牛肉片、山药片

步骤十六
营养的牛肉山药龙须面做法图解16)

16.简单有营养的牛肉山药龙须面做好啦!

步骤十七
营养的牛肉山药龙须面做法图解17)

17.开吃喽

面条可以提前做出来,放入保鲜袋中入冰箱冷藏,用之前再取出,好方便;龙须面较细,而且又是新鲜制作的,水开后,煮一小会儿便可捞出,筋道而且滑爽;山药如果提前剥皮、切片,一定要泡在清水中,以防氧化变黑;卤牛肉是提前做好的,一次吃不完可以装进保鲜袋中,放到冰箱中冷冻保存,吃之前化冻。

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