1.200Ml鲜玉米粒、100ml淡奶油、400ml清水、速食燕麦30克、细砂糖适量
2.把所有材料倒进豆浆机里
3.豆浆机盖上盖子,选择玉米汁功能
4.程序结束,玉米汁过筛,根据个人口味加糖调味
1:如果做减肥代餐需要适量添加燕麦,不然太稀了好容易饿的2:如果买的燕麦是配好的甜燕麦,糖要适量添加,以免成品过甜
来自枯萎的叶子
牛奶大家都很喜欢喝,牛奶的营养物质有很多,燕麦大家也很喜欢吃
来自小敏敏吃货
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