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奶白鲫鱼汤

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奶白鲫鱼汤
胃的美味 2017-01-09

奶白鲫鱼汤

鲫鱼有增强抗病能力、通乳汁、明目益智的功效。奶白鲫鱼汤是一道生活中的一款美食,适合长期对着电脑的上班族,奶白鲫鱼汤味道鲜美、色泽乳白,犹如牛奶般纯白,入口的的汤纯滑且不腥,是一道营养丰富、健康又好喝的汤。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
奶白鲫鱼汤做法图解1)

1.锅里放油,烧热后,用铲推开

步骤二
奶白鲫鱼汤做法图解2)

2.放鲫鱼略煎一下

步骤三
奶白鲫鱼汤做法图解3)

3.煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜

步骤四
奶白鲫鱼汤做法图解4)

4.盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!

步骤五
奶白鲫鱼汤做法图解5)

5.调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。鲜啊!

我还放了少许的萝卜丝,这个依据个人口味

低价天天有,点我送到家

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