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鱼籽煎

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鱼籽煎
香菜美味 2017-02-02

鱼籽煎

鱼籽煎是一道家常菜,鱼籽营养极度丰富,做法简单易学,主要是用平底锅煎。颜色金黄,漂亮的像玉,味道鲜香,口感新鲜美味,非常好吃。具有健脑益智,改善记忆力,防癌的作用,特别推荐该成长发育中的孩子和怀孕的女性朋友吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鱼籽煎做法图解1)

1.鸡蛋一个

步骤二
鱼籽煎做法图解2)

2.葱切成末备用

步骤三
鱼籽煎做法图解3)

3.青椒、红椒切碎(这是还没切碎时拍的)

步骤四
鱼籽煎做法图解4)

4.将鱼籽清洗干净,放菜板上剁碎(鱼籽外面都包裹的有粘膜,不剁碎就都是成块的,不利于煎制),然后放入葱、青红椒末,放适量的盐和五香粉,搅拌均匀

步骤五
鱼籽煎做法图解5)

5.炒锅加热,放适量的油,烧热

步骤六
鱼籽煎做法图解6)

6.将拌匀的鱼籽倒入油锅

步骤七
鱼籽煎做法图解7)

7.中火煎制,等挨着锅的一面固定成型,再翻过来煎另一面

步骤八
鱼籽煎做法图解8)

8.锅实在太重,翻碎了

步骤九
鱼籽煎做法图解9)

9.如果摊成的饼很厚,就要多煎一会,免得中间没有熟

步骤十
鱼籽煎做法图解10)

10.起锅,装盘

鱼籽很醒,加点五香粉压压鱼醒味,煎的时候要有耐心,免得两面熟了,中间还是生的

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