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麻辣干锅田鸡

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麻辣干锅田鸡

麻辣干锅田鸡

麻辣干锅田鸡味道又麻又辣,特别的下饭下酒。田鸡是一种蛙类,因为它的肉质细嫩,就像是鸡肉一样,所以叫做田鸡。田鸡含有着丰富的蛋白质和少量脂肪,肉味鲜美,是道大补元气的食材。也是治疗脾虚的营养美食食材。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
麻辣干锅田鸡做法图解1)

1.首先将葱白切段、干辣椒切节、姜切片、蒜子拍扁、香菜切段、田鸡砍成块。

步骤二
麻辣干锅田鸡做法图解2)

2.准备好田鸡肉,淋入适量料酒,加少许盐、一勺生粉拌匀,腌制十分钟。

步骤三
麻辣干锅田鸡做法图解3)

3.锅中放入油,下入田鸡肉,煎至微黄,盛出。

步骤四
麻辣干锅田鸡做法图解4)

4.锅留底油,下入花椒粒、干辣椒,煸香,接着加入姜、葱、蒜子煸炒数秒,随后将田鸡肉倒入锅中,均匀翻炒后 ,淋入适量酱油、陈醋,加少许白糖调味调色,加半勺盐,倒入香菜翻炒,待田鸡肉断生入味后,装盘享用即可。

1、田鸡肉中易有寄生虫卵,一定要加热至熟透再食用。2、田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感

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