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家常菜西兰花炒肉

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家常菜西兰花炒肉
不爱吃猫粮 2018-01-13

家常菜西兰花炒肉

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
家常菜西兰花炒肉做法图解1)

1.准备好食材,并把西兰花切成小朵

步骤二
家常菜西兰花炒肉做法图解2)

2.西兰花放入开水中汆下水

步骤三
家常菜西兰花炒肉做法图解3)

3.这其间可以准备好蒜和辣椒

步骤四
家常菜西兰花炒肉做法图解4)

4.把蒜切片,辣椒切段

步骤五
家常菜西兰花炒肉做法图解5)

5.把西兰花放冷水里过凉并且捞出控干

步骤六
家常菜西兰花炒肉做法图解6)

6.锅里放入油

步骤七
家常菜西兰花炒肉做法图解7)

7.油烧到七成热时放入肉片翻炒

步骤八
家常菜西兰花炒肉做法图解8)

8.肉片翻炒变 色后,放入蒜片和干辣椒继续翻炒,放入酱油

步骤九
家常菜西兰花炒肉做法图解9)

9.放入西兰花大火炒,放盐和味精,鸡精炒勻后即可出锅了

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