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美味番茄汁浇红衫鱼

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美味番茄汁浇红衫鱼
梅子煮酒 2017-08-25

美味番茄汁浇红衫鱼

美味番茄汁浇红衫鱼不是人人都知道的哦,红衫鱼是一种海鱼,它高蛋白,低脂肪,是健康生活的最好的选择了,番茄汁味道酸酸甜甜,还有鲜艳的颜色,看起来就很有食欲哦,胃口也很适合一家老小,这样好的味道你值的拥有哦,鲜嫩可口,细腻爽滑哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解1)

1.红衫鱼洗净去除内脏和头部,尾巴,控干水分。

步骤二
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解2)

2.用料酒,盐,生抽,姜丝腌制二十分钟。

步骤三
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解3)

3.锅烧热用姜片擦锅。(如用的不是不粘锅,用此方法以防鱼粘锅。)

步骤四
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解4)

4.再放入油烧热,加入一片姜片。

步骤五
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解5)

5.放入红衫鱼,稍微煎一会,然后要转动锅,让每条鱼受热均匀。

步骤六
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解6)

6.一面煎黄后再煎另一面。

步骤七
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解7)

7.将煎好的鱼盛盘待用。

步骤八
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解8)

8.将西红柿切碎,大蒜切碎,葱花切段。

步骤九
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解9)

9.锅放油烧热倒入西红柿。

步骤十
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解10)

10.小火炒西红柿,再加少量清水,将西红柿熬成汁。

步骤十一
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解11)

11.加入少许盐,白糖,鸡精葱段炒匀。

步骤十二
美味番茄汁浇红衫鱼做法图解12)

12.将番茄汁浇在盛盘的红衫鱼上即可。

煎看似简单,但绝不能掉以轻心,煎时要注意火候。

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