桥边美味
2017-08-25
1.茄子洗净备用
2.茄子切滚刀块
3.腊肠切片
4.热锅下油，爆香腊肠后盛起
5.原锅爆香蒜头，然后将茄子倒入翻炒
6.然后加水将菜焖煮
7.再将腊肠倒入一同焖煮
8.最后加盐和生抽调味，再洒上少许大葱
9.可以上桌了
吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收
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