1.1、牛肉粒中加入蚝油、盐、鸡精、料酒、干淀粉、食用油搅拌均匀。2、将蛋清蛋白分开,蛋黄中加入盐、鸡精、米饭搅拌均匀。3、锅中加入食用油烧至五成热时倒入牛肉粒滑炒至七成熟,倒出备用。4、锅中油烧至三成热时倒入蛋清用筛子快速搅拌滑炒成颗粒状,倒出备用。5、锅中加油,蒜爆香,倒入小虾仁、玉米,青椒、红萝卜炒熟,倒出备用。6、锅中加入黄油,倒入搅拌好的米饭,炒至金黄色,加人牛肉粒、蛋清粒、青菜粒翻炒均匀,倒入香油,撒上葱花,即可出锅。
2.锅中加入食用油烧至五成热时倒入牛肉粒滑炒至七成熟,倒出备用。
3.锅中油烧至三成热时倒入蛋清用筛子快速搅拌滑炒成颗粒状,倒出备用。
4.锅中加油,蒜爆香,倒入小虾仁、玉米,青椒、红萝卜炒熟,倒出备用。
5.锅中加入黄油,倒入搅拌好的米饭,炒至金黄色,加人牛肉粒、蛋清粒、青菜粒翻炒均匀,倒入香油,撒上葱花,即可出锅。
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