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芦蒿炒豆干

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芦蒿炒豆干
斌虾美味 2017-02-02

芦蒿炒豆干

家常菜的一种,主要原材料是芦蒿,豆干,调料些许。芦蒿洗净切断,豆干切成长条,炒的时候先放豆干,在放芦蒿,最后加入调料,一道菜就做好了。芦蒿对缓解心血管病有预防作用,所以老年人应该多吃此菜,防止高血压,高血脂等疾病的困扰。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
芦蒿炒豆干做法图解1)

1.芦蒿洗干净用手折成一段一段

步骤二
芦蒿炒豆干做法图解2)

2.豆干用水冲洗一下

步骤三
芦蒿炒豆干做法图解3)

3.把豆干切成细条

步骤四
芦蒿炒豆干做法图解4)

4.起油锅

步骤五
芦蒿炒豆干做法图解5)

5.放入芦蒿翻炒

步骤六
芦蒿炒豆干做法图解6)

6.再放入豆干丝翻炒

步骤七
芦蒿炒豆干做法图解7)

7.加点盐炒匀

步骤八
芦蒿炒豆干做法图解8)

8.加一点点水煮开收汁

步骤九
芦蒿炒豆干做法图解9)

9.起锅前加点鸡精

步骤十
芦蒿炒豆干做法图解10)

10.芦蒿炒豆干装盘

芦蒿最好不要用刀切!

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