1.把橙子切好,依照个人喜好,切成自己喜欢的大小形状
2.把猕猴桃去皮,切好。(猕猴桃是拿勺子一整个去皮挖出来的)
3.香蕉切好,放入。
4.倒入酸奶和沙拉,因个人更喜欢酸奶的味道,所以只放了一点沙拉,更多的是酸奶。
5.搅匀,注意不要太大力,以免把水果搅的不成型。就完工了。
切水果的时候用力不能太大,刀不能太钝,以免把水果的水分全都挤出去了。
水果沙拉是很多减肥人士的首先,我会在家里买了很多水果的时候选…
随着人们生活水平的不断提高,人们对美食的要求也不断提高,而蒸…
综合果仁面包是面包众多口味中的一种,果仁面包和常用普通的面包…
八宝饭,这是一种由八种药材类的食材制作而成的饭,闻起来味道香…