兰豆厨坊
2018-02-24
1.鱼扒早些从冰箱拿出来，常温解冻
2.用厨房纸吸干水分
3.擦点姜蓉，抹盐，胡椒粉腌半小时，
4.起锅，把黄油煮融化，放入龙利鱼，大火煎两分钟，至鱼扒金黄
5.反面再煎两分钟，两面金黄状态
6.出锅。
7.煎鱼扒的时候，把两科蒜头剁碎
8.煎完鱼扒，原锅加点油，爆香蒜蓉
9.把蒜蓉铺到鱼扒上面，大功告成。
1，龙利鱼不能用热水解冻，早些从冰箱拿出来，自然解冻就可以了，2，用厨房纸吸干水分，3，大火煎，锁住水分
油炸鱼块，外皮酥脆，内里鲜嫩。将腌制的鱼肉放入油锅中煎炸一下…
翡翠鱼丸是一道用鱼肉，鸡蛋，玉米淀粉等等为原材料而做成的美食…
龙利鱼炒长山药，山药，小编终于等来山药了，小编爱吃山药的程度…
豆腐鱼饼，这是一道由豆腐和鱼饼为主要原材料制作而成的面食制品…
香煎龙利鱼