三宝饭桌
2017-10-28
1.菠菜洗净，苹果橙子洗净。
2.菠菜切段，橙子去皮果肉切块，苹果切小块。
3.把水果一点点放入原汁机中启动开关键。
4.蔬果要按照一些苹果，一些橙子，一些菠菜这样的顺序放入。
5.直到所有蔬果榨成汁。
6.果汁倒入杯中可加少许柠檬汁，蜂蜜搅拌后饮用。
蔬果最好用果蔬青洗剂清洗干净，吃起来会放心一些。苹果无需去皮直接放入就好。如果不是原汁机，一般搅拌机可以把苹果皮去掉再榨汁口感要好一些。
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