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美味的红枣山药小米粥

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美味的红枣山药小米粥
红枣大锅饭 2019-03-25

美味的红枣山药小米粥

红枣山药小米粥是一道养生佳品,其中的山药和红枣都是补气、补血的很好的材料,和小米一起煮成粥后十分适合作为早饭和晚饭,调节脾胃,营养丰富,适合老人和小孩以及养生的人群,那么今天让我们一起来学习这道养生粥吧。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的红枣山药小米粥做法图解1)

主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰。

步骤二
美味的红枣山药小米粥做法图解2)

锅上火加入清水2000ml。

步骤三
美味的红枣山药小米粥做法图解3)

冷水加入淘好的小米。

步骤四
美味的红枣山药小米粥做法图解4)

大火煮开转小火慢熬20分钟左右。

步骤五
美味的红枣山药小米粥做法图解5)

续切好的山药和枸杞。

步骤六
美味的红枣山药小米粥做法图解6)

约煮到山药熟透加入冰糖即可。

步骤七
美味的红枣山药小米粥做法图解7)

成品做好啦

山药削皮时最好戴上手套。

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