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美味的西兰花

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美味的西兰花
美食搬运工 2017-08-12

美味的西兰花

说起小编最喜欢的食物,排名前三的就是西兰花了。为啥呢,因为这西兰花可是对这个人体大有好处滴,很适合老年人食用,可以抗衰老,营养价值也是非常的高。这做法也非常的多,小编可是最喜欢凉拌了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的西兰花做法图解1)

1.西兰花掰成小朵。

步骤二
美味的西兰花做法图解2)

2.胡萝卜切 片。

步骤三
美味的西兰花做法图解3)

3.西兰花用水煮一下。

步骤四
美味的西兰花做法图解4)

4.加入胡萝卜翻炒,酱油。盐。味精。淀粉勾芡。翻炒几下就ok了。

步骤五
美味的西兰花做法图解5)

5.出锅。

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