蛋白质圣地
2017-12-16
1.飞饼坯一张
2.培根,热狗从冷冻柜拿出来解冻
3.黄瓜去皮清洗干净切丝
4.锅烧热刷一层油放入培根煎两面金黄
5.在把热狗肠煎熟
6.把锅烧热飞饼坯去掉两面的保鲜膜，放入锅里改中火煎
7.用中火一边煎一边多次翻面，在用铲子把面坯四周往里拍打，使面饼膨胀，在挤压至其蓬松，在使双面煎成金黄色
8.把鸡蛋打散倒在飞饼上搅匀
9.翻面煎熟，撒上孜然粉
10.放上培根
11.放上黄瓜丝
12.放上热狗肠卷起出锅就好了
飞饼煎的时候要用铲子把四周往里拍打，使面饼膨胀，在挤压至其蓬松即可
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