白菜熊萝卜 2017-12-12

主料

• 鸡胸肉一副
• 酸奶1-2勺
• 生粉5汤匙
• 生抽15ml
• 面包糠适量
• 鸡蛋1个

辅料

• 油适量
• 盐适量
• 黑芝麻适量
• 胡椒粉适量

步骤一

1.鸡胸肉拍松切成小块

步骤二

2.倒入1勺酸奶

步骤三

3.倒入适量盐和胡椒粉并生抽用手抓匀腌制15分钟。

步骤四

4.面包糠加盐、黑胡椒粉和黑芝麻拌匀。 腌制好的鸡胸肉按着生粉-蛋液-面包糠的顺序沾一遍。

步骤五

5.租后做好的鸡米花放在烤盘中刷上一层油，送入预热好的烤箱180度15分钟即可。

步骤六

6.烤好的鸡米花可以沾番茄酱食用。

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