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健康的红烧蒜香鸡中翅

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健康的红烧蒜香鸡中翅
创意发糕 2017-10-12

健康的红烧蒜香鸡中翅

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解1)

1.准备好食材,把鸡中翅洗净在背面切上刀口,姜,大葱切碎备用。

步骤二
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解2)

2.把鸡中翅放入大碗中,放入少量的盐、十三香、老抽、生抽、料酒、切好的姜、大葱用手抓均匀。

步骤三
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解3)

3.腌制1个小时以上。

步骤四
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解4)

4.蒜,香葱香菜洗净切碎备用

步骤五
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解5)

5.锅烧热,把水分全烧干,放入腌制好的鸡翅,腌制鸡翅的汤汁不要倒掉留着备用。

步骤六
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解6)

6.火不要开太旺,以防烧糊,翻过来煎另一边

步骤七
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解7)

7.直至两面金黄,有油冒出来。

步骤八
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解8)

8.倒入腌制鸡翅的汤汁,再加适量的清水,刚好没过鸡翅为好。加入少量的白糖(红糖,冰糖也可,红糖的上色效果会更好),如果汤汁的颜色很淡的,可以再加点老抽。

步骤九
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解9)

9.直到汤汁粘稠,关火撒入切碎的蒜,香葱香菜,拌均匀,加盖焖1分钟。

步骤十
健康的红烧蒜香鸡中翅做法图解10)

10.出锅装盘,香喷喷的。

鸡翅要腌制的时间长点,才会更入味。无油版的,吃了不油腻,味道也更好。

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