一晚清粥
2017-10-08
1.准备量取所需食材。
2.将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净。
3.将红枣洗净，去核，切碎。
4.将黄豆倒入豆浆机中。
5.将燕麦片倒入豆浆机中。
6.将红枣碎倒入豆浆机中。
7.加水。
8.水量至上、下水位之间。
9.按动“五谷豆浆”键。
10.豆浆机提示豆浆做好后，过滤。
11.搅拌均匀即可。
1、鲜枣适合生吃，做豆浆最好选择含钙量高的干枣，利于营养的吸收。2、用即食燕麦片，其营养更易融进豆浆中。
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