1.食材:胡萝卜、辣椒、火腿、蒜瓣。
2.蒜瓣去皮拍碎,辣椒洗净去籽切丝,火腿切丝、胡萝卜去皮切丝。
3.烧开适量水,下胡萝卜焯煮2分钟左右。
4.捞起,用凉水冲一下。(这样可以保持胡萝卜爽脆可口)
5.热锅,下适量油,下蒜蓉爆香。
6.火腿丝翻炒片刻。
7.加入辣椒丝继续翻炒。
8.倒下焯好的胡萝卜丝,保持大火翻炒片刻。
9.调入蚝油。
10. 加入酱油。
11. 调入盐,鸡粉。
12.翻炒均匀即可。
13.出锅~
如在炒制过程中觉得太干,可以撒少许清水翻炒均匀。
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