饭碗摆桌 2017-11-28

主料

• 小鸡腿6个
• 苹果醋1大勺
• 细砂糖20
• 盐1/4小勺
• 番茄酱30
• 黑胡椒适量
• 橄榄油1大勺
• 大蒜1瓣
• 料酒20

辅料

• 水30

步骤一

1.将除大蒜和油倒入锅中炒香

步骤二

2.将除水其他佐料倒入锅中稍微炒一下

步骤三

3.加入水小火煮5分钟，直到水收干

步骤四

4.将调好的佐料倒入鸡腿里

步骤五

5.搅拌均匀，使每一个鸡腿都沾满酱汁，腌制2个小时以上

步骤六

6.腌好的鸡腿摆在铺了锡纸的烤盘里

步骤七

7.烤箱190度，20分钟左右，开热风

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