小肥羊吃鱼
2018-01-14
1.准备好食材：猪骨适量，剁好
2.莲藕和花生
3.猪骨凉水入锅
4.烧开进行焯水
5.倒出，用清水冲洗干净沥干，待用
6.莲藕去皮，洗净，切滚刀状
7.花生用水洗干净，沥干
8.将所有的食材倒入高压锅中，一次性加入适量的水（以稍稍淹过食材为准）
9.大火烧开至高压锅出气
10.改中小火慢煲40分钟到一个钟头
11.时间到，揭盖，调入适量的盐
12.用勺子搅拌均匀，至盐散
13.简单清淡营养的汤水来咯
食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，则不宜食用。
莲藕花生猪骨汤
在潮汕人家的餐桌上，人们都习惯喝汤，无汤不欢。莲藕味甘性平，
来自
潮音潮人
营养的莲藕花生猪骨汤
来自我家的美食
美味的莲藕花生猪骨汤
来自兰花饭香
喝汤养胃，这种中国的传统老话了，在冬日里，能喝上暖暖的的汤，…
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦…
红烧脊骨是小编的心头大爱啊，简直好吃的不要不要的，以前小编放…
海藻汤，海藻中富含丰富的碘，属于碱性的食物；在冬天我们经常吃…
