蓝菩提
2018-01-24
1.把新鲜银耳泡一会洗干净.
2.莲子泡发把里面的心去掉.
3.红枣也泡下水.
4.把木耳洗干净倒进去锅里.
5.加入适量的水下去.
6.再把莲子倒下去.
7.接着放入红枣.
8.最后下块冰糖.盖好盖子炖1个小时.
9.炖好即可食用.看下这汤稠稠的很有营养啊.
红枣泡发可以直接撕开下,这样里面的甜味就会出来了.冰糖也可以根据个人口味来放.
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