水果仙子~水仙
2017-09-07
1.提前准备好食材
2.将黄豆、红豆、黑豆和花生米：提前一夜浸泡
3.次日上午将浸泡过的黄豆等清洗干净，倒入豆浆机中
4.南瓜清净后切小丁
5.倒入豆浆机中
6.加入适量温水
7.盖好，插上电源，启动五谷豆浆程序
8.将已煮熟的南瓜五谷杂粮豆浆，通过筛网倒入豆浆大杯中
9.再将豆浆倒入小杯中，加１大勺炼乳，拌匀即可食用
1、五谷杂粮原料：需提前8小时浸泡，相比将豆子直接干打:这样不仅出浆多，而且还更营养2、需将南瓜切小丁，放入豆浆机中3、如果家中豆浆机，没有五谷豆浆功能，最好不要尝试这个做法，否则易伤机器
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不…
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸…
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦…
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议…
炼乳南瓜杂粮豆浆