家有好菜欢乐多
2017-11-28
1.准备新鲜的西兰花，蒜
2.先将西兰花切成小颗，放进盐水浸泡半小时
3.蒜瓣切小薄片
4.先将西兰花淖水15秒捞出用冷水冲
5.热油锅先将蒜片炒出香味，
6.放入已经淖过水的西兰花，大火翻炒半分钟，调味
7.翠绿的蒜香西兰花完成
无
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