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自制蒜蓉油麦菜

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自制蒜蓉油麦菜
鹿肉小样 2017-11-28

自制蒜蓉油麦菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
自制蒜蓉油麦菜做法图解1)

1.将叶子一片一片的洗净,

步骤二
自制蒜蓉油麦菜做法图解2)

2.然后手拧着几节。

步骤三
自制蒜蓉油麦菜做法图解3)

3.待菜籽油烧滚之后倒蒜蓉,花椒入锅爆香,

步骤四
自制蒜蓉油麦菜做法图解4)

4.大火倒入油麦菜爆炒几下,

步骤五
自制蒜蓉油麦菜做法图解5)

5.菜叶变色之后放盐,耗油,翻炒几次

步骤六
自制蒜蓉油麦菜做法图解6)

6.关火加上鸡精即可

步骤七
自制蒜蓉油麦菜做法图解7)

7.杰作

青菜适合爆炒,不易炒太久,营养会流失

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