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自发营养健康的绿豆芽

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自发营养健康的绿豆芽
鱼大胃 2018-02-26

自发营养健康的绿豆芽

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
自发营养健康的绿豆芽做法图解1)

1.取今年的新绿豆适量,先用清水清洗一下,然后放在一个盆里,我是放在一个保温的盒子里,不用加水,盖上湿布它就可以生长了,我是晚上泡水捞出的,

步骤二
自发营养健康的绿豆芽做法图解2)

2.过了一夜就看到已经有了小芽芽了

步骤三
自发营养健康的绿豆芽做法图解3)

3.这个要求每天早晚两次用清水过水,然后沥水保持潮湿,盖上温布,放室湿就可以了

步骤四
自发营养健康的绿豆芽做法图解4)

4.这个是第三天泡水的时候了,明显的可以看到芽芽又长长了许多,同样捞出沥水再放回原处让其生长

步骤五
自发营养健康的绿豆芽做法图解5)

5.第三天的晚上就长了好长了,同样重复前一天的操作

步骤六
自发营养健康的绿豆芽做法图解6)

6.第四天的就可以拿出来吃了

步骤七
自发营养健康的绿豆芽做法图解7)

7.淘一盘出来,可以开炒喽

泡豆芽的盆一定要是无油的,因为若是有油的话会烂根,这样豆子也会烂掉,所以一定要保持干净,无油是重点

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