小木屋的美味
2017-12-29
1.准备南瓜.
2.切开,去掉里面的囊和南瓜籽.
3.南瓜切小件.
4.蒜蓉剁碎.热锅下油,爆香.
5.下南瓜.
6.翻炒.
7.翻炒至四成熟,加少量水,加锅盖焖一下.
8.焖至水干,南瓜熟透即可.
南瓜是低脂肪、低热量、低糖类食物，是减肥的理想食品.
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